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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kleinesper, Katrin; Linzer, Ursula	Nährstofftherapie & optimierte Ernährung für die Wechseljahre gezielt Beschwerden lindern, Mangel vorbeugen, gesund und jung bleiben ; mit 95 Rezepten Trias Verlag, Stuttgart ([2023]) Standort: Na 9.35 Klei Schlagworte: ErnÃ¤hrung, Frau, Gesunde ErnÃ¤hrung, Gesunde LebensfÃ¼hrung, Gesundheit, Klimakterium, NÃ¤hrstoffbedarf, Rezepte, Wechseljahre Details hier Inhalt: Bereits vor und natürlich während der Menopause fahren die Hormone Achterbahn: der ständige Wechsel von Progesteron mangel, relativer Östrogendominanz und Östrogenmangel verursacht viele Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gelenkschmerzen, Haarausfall und Gewichtszunahme. Der gezielte Einsatz von Mikronährstoffen, z.B. Magnesium, Vitamin D und Zink über unsere Ernährung oder als Nahrungsergänzung ist eine neue und wirksame Methode, die Hormonbalance wiederherzustellen. Systematik: Na 9.35 Umfang: 159 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.35 Klei ISBN: 978-3-432-11762-1	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liz, Sheila de; Stömer, Luisa	Woman on Fire alles über die fabelhaften Wechseljahre Rowohlt Polaris, Hamburg ([2023]) Standort: Na 9.35 Liz, Schlagworte: Frau, GesundheitsstÃ¶rung, Gesundheitsverhalten, Klimakterium, Wechseljahre Details hier Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Systematik: Na 9.35 Umfang: 285 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.35 Liz, ISBN: 978-3-499-00317-2	Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 26.05.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Stein, Miriam Yung Min	Die gereizte Frau was unsere Gesellschaft mit meinen Wechseljahren zu tun hat Goldmann, München ([2022]) Standort: Fa 1.22 Stei Schlagworte: Frau, Gesellschaft, IdentitÃ¤t, Klimakterium, KÃ¶rpererfahrung, Lebenssituationen, Mittleres Lebensalter, Stigmatisierung, Vorurteil, Wechseljahre Details hier Inhalt: Als Miriam Stein von Hitzewallungen, Schlafstörungen und weiteren unangenehmen Vorboten der Menopause überrascht wird, erkundet sie die ihr von der patriarchalen Gesellschaft zugedachte Stellung neu. Leicht gereizt stellt sie fest: Die sogenannten Wechseljahre sind das letzte Tabu der Frauengesundheit. Bis zum heutigen Tag bestimmen Mythen und Fehlinformationen den Diskurs: Das Klimakterium erscheint als peinliche Hormonmangel-Krankheit. Der unfruchtbar - und somit unattraktiv - gewordenen Frau wird geraten, sich neu zu erfinden. Ganz so, als sei während der hormonellen Umstellung ihre gesamte "alte" Identität verloren gegangen. Miriam Stein räumt mit alten Vorurteilen auf und holt das Thema aus dem gesellschaftlichen Abseits. Systematik: Fa 1.22 Umfang: 255 Seiten Standort: Fa 1.22 Stei ISBN: 978-3-442-31648-9	Fa 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Toft Simonsen, Renée	Ich bin immer noch heiß, es kommt jetzt nur in Wellen Das Leben in den Wechseljahren ; [Seelenfutter für Frauen im besten Alter] echt EMF, Igling (2019) Standort: Fa 1.22 Na 9.35 Toft Schlagworte: Lebenssituationen, Wechseljahre Details hier Systematik: Fa 1.22, , Na 9.35 Umfang: 256 S., Ill. Standort: Fa 1.22 Na 9.35 Toft ISBN: 978-3-96093-437-0	Fa 1.22, Na 9.35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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