Bücherei, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München ([2021]) Standort: Na 9.31 Beer Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Systematik: Na 9.31 Umfang: 335 Seiten Standort: Na 9.31 Beer ISBN: 978-3-442-34277-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Beer, Peter	Meditation Stress und Ängste loswerden und endlich den Geist beruhigen Arkana, München ([2021]) Standort: Na 9.31 Beer Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung, Meditation, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Peter Beer führt ein scheinbar perfektes Leben: Studienabschluss, Karriere, erfolgreich im Job - und dennoch fühlt er sich total ausgebrannt. Als er in dieser tiefen Krise den uralten Heilweg der Meditation für sich entdeckt, kann er endlich (auf-)atmen und beschließt sein Leben umzukrempeln. Heute ist er einer der erfolgreichsten Achtsamkeitslehrer und begeistert mit seiner unorthodoxen Art Hunderttausende Menschen für das Sitzen in Stille. Seine Vision: Meditieren soll das neue Joggen werden. In seinem Meditations-Guide zeigt Peter Schritt für Schritt, wie wir im Lotossitz wieder zu uns selbst finden, emotionale Tiefs überwinden, negative Glaubenssätze loslassen und aus miesen Tagen gute machen. Mit exklusiven Audiomeditationen für den direkten Einstieg. Systematik: Na 9.31 Umfang: 335 Seiten Standort: Na 9.31 Beer ISBN: 978-3-442-34277-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Berndt, Christina	Resilienz Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft Deutscher Taschenbuch Verl., München (2013) Standort: Ps 3.2 Bern Schlagworte: Burnout, Depression, Lebenshilfe, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: Was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burn-out Systematik: Ps 3.2 Umfang: 278 S. Standort: Ps 3.2 Bern ISBN: 978-3-423-24976-8	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Iyengar, B. K. S.; Dennig, Gerhard;	Yoga der Weg zu Gesundheit und Harmonie Dorling Kindersley Verlag, München ([2021]) Standort: Na 9.31 Iyen Schlagworte: Asana, Gesundheit, Heilgymnastik, StressbewÃ¤ltigung, Yoga, Ãœbungen Details hier Inhalt: Das aktualisierte Standardwerk mit zahlreichen Yoga-Übungen und Anleitungen zu mehr Achtsamkeit gibt Yoga-Anfänger_innen und fortgeschrittenen Yogis Tipps, führt in die Philosophie des Yoga ein und gibt Einblicke in das Leben und Werk von B.K.S. Iyengar, einem der charismatischsten und größten Yoga-Meister unserer Zeit. Durch einzigartige 360°-Ansichten können Sie sehen, wie Yoga-Stellungen korrekt ausgeführt werden. Außerdem finden Sie genaue Anweisungen zum Vermeiden von Fehlern. Systematik: Na 9.31 Umfang: 432 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.31 Iyen ISBN: 978-3-8310-4386-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kabat-Zinn, Jon; Kappen, Horst	Gesund durch Meditation das große Buch der Selbstheilung mit MBSR Droemer Knaur GmbH, München ([2019]) Standort: Na 9.31 Kaba Schlagworte: Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Entspannung, Krankheit, Meditation, Psychische StÃ¶rung, Ratgeber, Selbstheilung, Stress, StressbewÃ¤ltigung Details hier Inhalt: MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten. Systematik: Na 9.31 Umfang: 462 Seiten, Illustrationen Standort: Na 9.31 Kaba ISBN: 978-3-426-87837-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 31.05.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kast, Bas	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke Bertelsmann, München ([2023]) Standort: Ps 3.2 Kast Schlagworte: Bewegung, Depression, ErnÃ¤hrung, ErschÃ¶pfung, Gesunde LebensfÃ¼hrung, LebensfÃ¼hrung, Meditation, Psyche, Psychische Gesundheit, Stress Details hier Inhalt: Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen. Systematik: Ps 3.2 Umfang: 254 Seiten, Illustrationen Standort: Ps 3.2 Kast ISBN: 978-3-570-10461-3	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 09.06.2024 Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lang, Suzanne; Lang, Max; Jüngert,	Jim Kein Stress, Jim! Loewe Verlag GmbH, Bindlach ([2022]) Standort: KE Lang Schlagworte: 3. Lesestufe, Antolin Klasse 3, Comicroman, Dschungel, GefÃ¼hl, Schimpanse, Stress Details hier Inhalt: Orange pressen - Stress vergessen! Jim liebt die frühmorgendliche Ruhe im Dschungel. Und es passt ihm gar nicht, dass seine Freunde ihn unbedingt auf seinem Morgenspaziergang begleiten wollen. Um sich zu beruhigen, knetet Jim seine Stress-Orange - doch die platzt! Jetzt müssen die Freunde den Urwald nach einer neuen Stress-Orange durchkämmen, möglichst ohne Jim den letzten Nerv zu rauben. Ob das gut geht? Systematik: KE Umfang: 79 Seiten Standort: KE Lang ISBN: 978-3-7432-1272-5	KE 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mettnitzer, Arnold	Die Glücksstrategie Das Beste gegen Stress & Burnout / Müdigkeit & Antriebslosigkeit / Konzentrationsschwäche / Angst & Schlaflosigkeit Kneipp-Verl., Leoben (2016) Standort: Na 9.61 Mett Schlagworte: Angst, Erkrankung, Lebenshilfe, Stress Details hier Systematik: Na 9.61 Umfang: 128 S. ; farb. Ill. Standort: Na 9.61 Mett ISBN: 978-3-7088-0677-8	Na 9.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schlüter, Andreas	Fussballprofi Ein Talent steigt auf (Band 2) Carlsen Verl., Hamburg (2015) Standort: K Schlü Schlagworte: Antolin Klasse 6, FuÃŸball, Internat, Leistungsdruck, Schulstress Details hier Systematik: K Umfang: 246 S. , Ill. Standort: K Schlü ISBN: 978-3-551-65192-1	K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmitter, Jürgen	Wenn der Kiefer knirscht Zähne, Kiefer, Wirbelsäule: Warum ein belastetes Kiefergelenk zu Schmerzen im ganzen Körper führt und wie dies vermieden werden kann systemed, Lünen (2017) Standort: Na 9.61 Schmi Schlagworte: Erkrankung, Kiefer, Stress, ZÃ¤hne Details hier Systematik: Na 9.61 Umfang: 147 S. ; Ill. Standort: Na 9.61 Schmi ISBN: 978-3-95814-087-5	Na 9.61 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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